伊特斯健身教练培训学院

3800

二个月

专业课程介绍：参加培训学员均可在考核通过后由湖北省体育局健身健美运动协会颁发国家认可结业证书并可获得国家相关等级证书及美国伊特斯国际健身体系认证专业教练证书。

本专业分为基础和师资学习两个阶段：

基础阶段课程简介：
学习瑜伽体式:适用于初级学员的几十种体式及其变体。掌握瑜伽哲学:1 瑜伽的涵义;2 瑜伽的历史;3 瑜伽的流派简述;4 体育锻炼和瑜伽习练比较，熟练运用瑜伽调息（理论及练习）:1 三种呼吸方式：肩式；胸式；腹式；2 瑜伽调息的意义;3 太阳调息法,月亮调息法,喉/成功调息法等，绝不仅仅是柔韧性训练，而是包括心肺耐力，肌耐力等全方位练习。学习专业运动解剖学、运动营养学、运动损伤防治等课程。

课程结构：课程设计为40天，包括讲座及实践技术课。考试分为理论与实践技术考试。
 

师资阶段课程简介：
以健身房瑜伽课程教学能力培养为主,60分钟课程教学方法;增加学习适合中高级的几十种体式及其变体;增加学习高温瑜伽及普拉提课程。提高学员进行瑜伽教学的指导与沟通技巧。

课程结构：课程设计为20天，包括讲座及实践技术课。考试分为理论与实践技术考试。
入学资格：初中以上学历，身体健康，五官端正，热爱体育健身事业，女身高1.55米以上，男身高1.68米以上，年龄16-38岁，无需任何舞蹈基础。 热爱健身事业